【来自学员小草的分享】
【引言】
2022年，我自己因为孩子的事情面对很大的挑战，后来有主内的姐妹陪伴我，我们每周一次分享祷告，持续有半年的时间，之后也一直保持紧密的关系，一起查经，也常常一起祷告。我亲自经历到主内肢体的陪伴与关怀，也经历到很多神的作为，更加认识神，也更加信靠神。我自己的这个经历让我体验到主内关怀的益处。
2023年，我们小组的一个家庭经历了一场巨大的不幸，我们组员们非常感同身受他们的悲伤，却没有如何关怀的经验，在关怀实践中倍感缺少正确的理论和方法的指导。正好，我们教会开始介绍《信望爱关怀课程》，我们小组就决定一起参加，每月一次来学习这个课程。教会安排S姐妹来带领我们预查，我和小组长一起轮流带领我们小组的学习。
到了2025年1月，我们小组已经完成了基础课程部分，准备进入应用课程部分了。在这个过程中，我体会到，最开始，我觉得学习关怀课程就是为了去关怀别人，但是，如果只是这样想的话，就会让人望而却步，因为我们都觉得自己不行，没有时间，也没有能力。
后来，我体会到，学习这个课程，其实最大的好处就是帮助我们自己，当我们学习了这个课程的一些概念以后，可以帮助我们用健康的方法来对待自己的问题，然后再帮助我们去改善来自家庭的挑战，比如亲子关系，夫妻关系，与长辈的关系等等。在帮助自己和帮助家人的过程中，我们在不断地操练这些所学内容，变得越来越成熟，最后，才是去帮助外面的人，比如朋友或教会的肢体，而且，我们也不是就能够帮助每一个人了，只是限于那些，与我们有相同经历的人。
我没有想到，神特别借着一件事情来教导我。
2025年1月份，我们小组准备要学习「第10单元-危机关怀」，我提前看过了所有的内容，1月20 日，我经历了一个很大的危机，我回想起一些所学内容，对我有很大的帮助和提醒，40天以后，我走出了这个危机。
2 月28日，是我要带领小组学习这个单元的日子，在我预备的时候，神带领我仔细思考所学内容和经历的这次危机，让我有很大的收获，于是按照圣灵的感动，在我带领小组学习的时候，我做了这个见证，大家都觉得帮助他们更加理解所学内容。
以下是这个见证。
在这个单元的内容里提醒我们，每个人的一生中都难免会遇见各种的危机，比如，健康，车祸，失业，亲人去世，等等，这些危机会给人带来各个方面的影响：1. 身体；2. 情绪；3. 心思意念；4. 行为模式；5. 经济；6. 人际关系；7. 灵性，与神的关系。
但是，当危机发生时，如果我们采用健康的方法并得到合适的帮助，就能减少危机造成的伤害，尽快走出危机，甚至是转危为安，带来生命的成长。下面的表格列出了健康和不健康的方法。
1月20日，我把小女儿送到中文学校以后，就准备去给上大学的大女儿送一些食物。我给大女儿发了短信，说30分钟以后就到。
然后我从停车场进入一条主路，想要左转，结果被车撞到。当我镇定下来以后，我的周围就全是安全气囊了。
我安定了一下，赶快给大女儿发短信，说我不能去了。之后我打911，警察来了，他帮我用刀子切开安全气囊，我可以下车，他说他帮我移动车子到旁边，这样就不会挡路。可是他发现我的车根本就没法开动，我看到车子左侧的前轮已经倾斜，最后警察不得不用他的警车把我的车推到路旁。然后警察就开始处理事情，我的大脑基本上是一片空白，警察让我做什么我就做什么，最后我的车被拖走了。
警察离开以后，我就拿着我所有的东西，给我先生打电话，先生来接我。我也给大女儿发短信，不让她担心，告诉她我的车子不能开了，但是我很好，没有受伤。先生很快到了，我们就继续等小女儿上完中文课。
这时候，我发现我的大脑里有很多各种各样的想法。
第一个想法，就是我想回家，因为我觉得自己受到很大的冲击和惊吓，想回家，躲起来，一个人伤心。
第二，我发现我心里有一个意念，就是对大女儿有怨言，觉得是为了给她送食物，所以才遇到车祸。（所以危机会影响到我们的情绪，心思意念，甚至人际关系。）
紧接着我又想到，不管怎样还是不幸中的万幸，幸亏没有受伤，不用被送医院。
之后我感到人生的无常，很感叹，在人生的这些无奈当中，特别想要珍惜和家人在一起。后来这个意念越来越清晰，所以我就决定要按照原计划去看大女儿。不仅是因为已经准备好了食物，想要给她送去。更重要的是，我非常想要去抱抱她。
我给大女儿打电话，她本来说不用了，让我回家休息，我说没事，妈妈特别想来抱抱你。女儿同意了。我心里还有更深的一层想法，我不想让女儿有任何心理阴影，觉得妈妈遇到车祸是因为她，我不想让这个危机破坏我和她的关系。
晚上回到家，觉得身上也有些不对劲，被安全气囊打到，胸口有些不适。我的眼镜也被打掉了，可能头也受到一些冲击。（所以危机会影响到我们的身体。）
晚上躺在床上睡觉的时候，也有很多的思绪。有一个问题就是，我为什么会被特斯拉撞到，我没有看到特斯拉，难道特斯拉也没有看到我吗？特别是它的那些高科技的设备都没有发现我吗？
紧接着，有一个更深的问题就是，为什么神没有保护我？为什么神没有阻止这个车祸发生？（所以危机也会影响到我们和神的关系。）
还有，我想要回想车祸是怎么发生的，但是又不敢回想，因为我害怕自己被那个恐惧抓住，因为我知道，有的人经过车祸以后，很长时间都不敢开车。我躺在床上，脑子里很乱，然后我向神祷告，主啊，我把我所有的心思意念，全都交给你，求你来洁净。我想不清楚，我无能为力，所以，如果这些意念是对的，是从你来的，就留在我心里，如果是不对的，从撒旦来的，求主把它拿走。（所以危机会影响到我们的心思意念。向神祷告，是健康的方法。）
第二天与保险公司联系，后来保险公司断定我的车子完全报废，我先生去拖车厂取回车里的东西，也照了一些照片。大概有两三天的时间，我不敢看这些照片，我害怕我看到车子被撞的惨状，而我就在里面，我觉得我没有办法面对。但是最后，我决定还是要面对，我祷告求神给我力量，既然这件事情已经发生了，我就要面对，不能逃避。（健康的方法：面对问题，全面了解问题，求神赐力量。）
当我看照片的时候，我发现车子最主要的撞击部分是在左边的前轮上，已经被完全撞歪了，以至于后来警察也无法开动我的车子。也就是说，如果我的车速再快一点儿，就可能会撞在我的车门上，后果不堪设想。当我面对这个事实的时候，我深深感谢神的恩典和保守，不仅没有破坏，反而加深了我与神的关系。（健康的方法：全面了解问题以后，看到神的恩典，更新与神的关系。）
危机会影响我们的行为模式，比如说，有时候撞车的画面会在脑子里回放，我就赶快祷告，把这些交给主。在开始恢复开车的时候，心里也有害怕，先生晚回来一点，就会担心他是否安全，于是就赶快祷告，求主来保守。（危机会影响我们的行为模式，健康的方法：向神祷告。）
危机也会对我们的经济造成影响，我的保险费会增加，我的警察罚单，我需要买车，而且那段时间，因为关税的影响，车子很贵，根本无法讲价。一开始心里很烦躁，向神抱怨，真的不想买新车啊，两个大孩子正在学车练车，以前的车子多好啊。也会想要回头看，为什么会发生这样的事啊，如果这一切没有发生有多好（健康的方法：接受无法改变的事实，做自己能做的。向神倾诉，抒发和梳理负面的情绪。向神祷告，求神为我们预备合适的新车。）
危机会影响我们的人际关系。我发现我心里常常有抱怨先生不关心我，他觉得我的身体看起来没事儿，就觉得我心里也没事儿，其实我心理的影响和压力是最大的。我也抱怨先生不体贴，没有体会我刚刚发生车祸后的打击，主动提出开车送我出行。我心里有怨言，但是我心里想，求他还不如求神，我向神祷告，求主赐力量和平安，然后很快恢复了往日的开车。我也知按照所学内容，先生的做法也是对的，没有对我过度的保护，我越是自己处理问题，越能重新建立信心。（健康的方法：依靠神来处理问题，重新建立信心。）
最后的总结：
第一，在我自己经历车祸的过程中，我没有想到自己最初的意念，就是回家，躲起来，一个人伤心，和抱怨。其实这就是心理学家所说的自我封闭，觉得很糟糕、伤心和愤怒。所以遇到危机，我们一定不要封闭自己，而是要有一个开放的心。
第二，在危机的影响下，我们的心里会涌现出各种各样的心思意念，不管是正面的还是负面的，都是正常的，都是可以接纳的，不要压抑，而是要抒发和梳理。但是我们要警惕，不要一直陷在负面的情绪中，要采取健康的方法，就是向神祷告，把所有的心思意念都交给耶稣，求主来洁净，如果是对的，求主留在我们脑子里，如果是不对的，求主拿走。
第三，面对问题，处理问题，重新建立信心，对于危机中的人来说并不容易，需要一定的时间，但是依靠神，可以大大缩短这个过程。
第四，在危机当中要开放，要寻求帮助，想想你的支持团队是什么？这次我心里一直有一个困惑，为什么特斯拉会撞到我，后来我询问了小组里开特斯拉的弟兄，他解答了我心中的疑问。我心里也很确定，如果我们有什么需要，小组和教会都会帮助我们的。所以身边有这么大的支持团队，有小组，有教会，有神，让我们心里更踏实，更加平稳的度过危机。
这次的经历让我觉得很奇妙，我预先的学习，让我在危机中非常清楚的看到自己的行为模式，有健康的，也有不健康的。这些知识也帮助我很快识别出那些不健康的做法，从而拒绝不健康的，转向健康的，终于可以尽快地从危机中走出，恢复正常的生活，也带来属灵生命的更新和成长。感谢这个课程，也深深感谢神。